Quinn Willson Counselling et Médiation Familiale
Ressources
01. Outils
Auto-apprentissage : livres, auto-évaluations, applications
02. Soutiens locaux
OBNL
03. Assistance immédiate
Assistance immédiate
04. Services gouvernementaux
Naviguer le Réseau de la santé au Québec
1. Outils
Émotions
Lecture Communiquer sans violence
Méditation guidée App: Petit Bambou
Estime de soi
Lecture: Améliorer l'estime de soi
Livre: Les 4 Accords
Lecture: Les distortions cognitives
S'organiser
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Cartes Gnatt
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Travail
Auto-évaluation : inventaire d'épuisement professionnel d'Oldenberg (EN)
Autoévaluation : Inventaire Oldenberg (FR)
Communication
Les relations
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Autoévaluation: Inventaire de couple
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Jeu intéractive sur la violence conjugal: C'est pas violent
Vie familial
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Co-parenting​
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La Coherence Parentale
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Livre: Les 100 lois pour être des parents parfaits
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Lecture: Indicateurs d'aliénation parentale
Chagrin
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Capsules vidéo: Mondeuil
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InfoDeuil
2. Ressources locales
Santé mentale
Individuels et groupes​
Revivre (pour l'anxiété, la dépression et la bipolaire)
​Individuels & groupes
Phobies Zeros (pour les troubles anxieux)
Individuels et groupes​
Écoute Entraide (FR seulement)
Groupe d'entraide
Jumelage téléphonique
Loi
Trouver des informations ou des services juridiques gratuits ou à faible coût
Information légale​
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La Clinique juridique du Barreau
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Clinique d'information juridique de McGill
Services juridiques à faible coût
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Juripop
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Aide juridique Montréal
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Juge ProBono
Famille
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Dispensaire diététique de Montréal (EN/FR)
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Conseils nutritionnels
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Soutien à l'allaitement
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Coaching parental
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Suivi de grossesse
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- Première ressource (EN/FR)
- Consultations​
- Atéliers
Proche aidants
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L'Appui (EN/FR)
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Ligne téléphonique
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-
YMCA
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Accompagnement individuel et groupes
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Soins de répit
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Informations juridiques
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3. Assistance immédiate
Crise
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Crisis​
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FR: Suicide Action Montreal
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Quebec Crisis line​
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FR: 1 866 APPELLE
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Lignes d'écoute 24h/24
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Tél Écoute: 514-493-4484
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EN: Tél Aide: (514)935-1101
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Jeunesse j'écoute: 1-800-668-6868
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Tel-Aînés: 514 353-2463
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Phobies Zero: 514-276-3105 / 1-866-922-0002 (9AM-9PM)
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Famille
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Ligne Parents: 1 800 361-5085
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SOS Grossesse: 418-682-6222 / 1-877-662-9666
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Le Deuil: 1 888 LE DEUIL
Dépendances
Troubles de l'alimentation
Consommation de substances
Violence conjugale
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Agression sexuelle
-
Centre contre les agressions sexuelles de Montréal
-
Centre pour les victimes d'agression sexuelle de Montréal : 1-888-933-9007
-
-
Violence domestique
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​FR:SOS Violences Conjugales
-
FR: SOS Violence Conjugale : 514-873-9010
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Ressources gouvernementales
Obtenir des services médicaux
- Obtenir une consultation
-
Trouvez une clinique sans rendez-vous à Montréal ici
-
Trouvez votre CLSC le plus proche ici
-
Point d'accès aux soins primaires
-
Inscrivez-vous en ligne pour un médecin de famille ici
-
Liste des GACO
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Couverture RAMQ
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Services couverts par la RAMQ
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Médicaments couverts par le R AMQ
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Optométrie
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Des services dentaires abordables
Autre
Description à venir
Logement
Les options de logement abordable comprennent :
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HLM : Logement aidé (25% de vos revenus), liste d'attente TRÈS longue
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Coopérative d'habitation
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Allocation-logement (pour les familles à faible revenu ou les personnes âgées)