top of page
Social worker & accredited family mediator.png

L'accompagnement psychosocial

L'accompagnement psychosocial est un processus basé sur l'introspection visant à apporter des changements positifs.

Social worker & accredited family mediator.png
L'accompagnement psychosocial individuel

​J'accompagne les individus dans les transitions de la vie (adaptation aux événements de la vie comme la séparation, le deuil, la maladie), les problèmes de régulation émotionnelle et les problèmes de communication, avec un intérêt particulier pour l'épuisement professionnel, l'estime de soi et l'épanouissement.

​

  • Régulation émotionnelle - apprendre à gérer vos émotions afin qu'elles ne prennent pas le dessus sur vous.​

  • Problèmes d'estime de soi

    • Identité et équilibre travail-vie personnelle

  • Compétences d'autogestion

    • Prise de décision

    • Fixer des priorités

    • Organisation

    • Gestion du temps)

  • Problèmes interpersonnels

    • Communication

    • La gestion des conflits

    • Compétences sociales

Consultations de couple

J'accompagne les couples dans

  • L'infidélité

  • L'infertilité

  • Le coaching parentale

  • L'adaptation aux changements de la structure familiale (ex. intégration dans une famille recomposée, séparation, fonder une famille)

​

Reconstruire la confiance

Je déconstruis le processus d'établissement de relations pour illustrer comment les relations ne sont pas statiques, mais évoluent constamment avec le temps. En utilisant la métaphore du panier, j’illustre comment la confiance se crée et se perd.


Améliorer la communication

Un obstacle à la satisfaction de nos besoins est la capacité de nous exprimer clairement. J'explore différents outils pour affiner le message et le sens qu'il cache afin qu'il soit plus facilement compris. Certains thèmes incluent :

Être clair, concis

​

Naviguer dans les conflits

Pour préserver les relations, il est important de faire preuve de tact. J'explore un certain nombre de sujets, notamment

  • Cultiver le sens de bienveillance

  • Maîtriser ses émotions (ex. inquiétude, indignation)

  • Comment naviguer les conversations difficiles

  • Nommer comment et quand verbaliser des préoccupations

  • Exprimer avec tact ses besoins et ses limites

  • Déterminer quand la discussion est contre-productive

  • Besoins de négociation

bottom of page